O Que é Gravidez Psicológica? Sinais e Como Lidar 🤔🤰
“Estou grávida!” 🤰 Essa frase, tão carregada de emoção e expectativa, pode ser um turbilhão de sentimentos para a mulher que a pronuncia. Mas e se essa gravidez for apenas psicológica? 🤔 Neste post, vamos desvendar o mistério da gravidez psicológica, também conhecida como pseudociese ou gravidez fantasma, explorando seus sinais, causas e como lidar […]
A Importância da Rede de Apoio na Gravidez e Pós-Parto
A gravidez e o pós-parto são fases marcadas por mudanças intensas e desafios emocionais, físicos e sociais. Por isso, contar com uma rede de apoio é essencial para oferecer suporte à mãe, ao bebê e à família como um todo. Neste artigo, abordaremos por que a rede de apoio é tão importante e como cultivá-la […]
Janeiro Seco: Transforme Seu Corpo e Mente Neste Mês de Detox – Guia para Pais e Mães
Janeiro esta chegando e com ele a oportunidade perfeita para renovar energias, cuidar do corpo e da mente, e dar o exemplo aos filhos. O “Janeiro Seco”, movimento que incentiva a abstinência de álcool durante o primeiro mês do ano, não é apenas uma questão de autocontrole, mas também uma oportunidade para adotar hábitos mais […]
Dicas Infalíveis para Mães Dormirem Melhor: Transforme Seu Sono e Sua Vida
A maternidade é repleta de momentos únicos e emocionantes, mas também traz desafios, especialmente quando se trata do sono. Muitas mães enfrentam noites mal dormidas, seja por conta da amamentação, da rotina do bebê ou mesmo da ansiedade que acompanha esse período. Dormir bem é essencial para recuperar as energias, manter a saúde física e […]
Como Controlar a Ansiedade Pré-Parto: Dicas para Futuras Mamães e Papais
A ansiedade pré-parto é comum entre os futuros pais, especialmente diante das mudanças e responsabilidades que a chegada do bebê traz. Controlá-la é fundamental para atravessar essa fase com mais tranquilidade e preparação. Descubra dicas práticas para lidar com esses sentimentos e aproveitar esse momento tão especial. 1. Comunique Seus Sentimentos Por quê é importante? […]
Como Cuidar da Saúde Mental após o Parto
A chegada de um bebê é um momento emocionante, mas também pode trazer desafios emocionais e mentais para os pais. Neste artigo, abordaremos estratégias práticas e comprovadas para ajudar pais e mães de primeira viagem a cuidar de sua saúde mental enquanto ajustam suas rotinas para o novo membro da família. PSaúde Mental na Parentalidade: […]
